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逆龄蜘蛛侠严文:甄客的核心是推广早睡早起+合理饮食+科学运动

发布日期:2018-11-10 11:18:48

核心提示:作为国内首个引领知行合一健康生活方式的带领者以及极致的实践者、甄客平台创始人严文,日前接受权威营养保健网的采访,全方位诠释甄客平台的文化以及多年来他本人极致践行早睡早起+合理饮食+科学运动给自己带来的影响。众所周知,作为甄客健康服务平台的创始人,现在的“”

 

作为国内首个引领知行合一健康生活方式的带领者以及极致的实践者、甄客平台创始人严文,日前接受权威营养保健网的采访,全方位诠释甄客平台的文化以及多年来他本人极致践行早睡早起+合理饮食+科学运动给自己带来的影响。

众所周知,作为甄客健康服务平台的创始人,现在的严文在国内跑步圈,食疗圈、皮肤美容以及免疫学届具有非常大的影响力,他独创的“早起早睡+合理饮食+科学运动”生活方式,在过去的时间里,帮助越来越多的人摆脱亚健康,重拾年轻态,并用身体力行的超级自律生活,和简单易模仿的饮食方法,把“逆龄”和健康生活方式变得更适用于大众。同时由于他近乎极致的自律以及积极的生活态度,影响着很多重症病人特别是癌症病人,很多重症病人称他是他们的精神支柱,所以严文还有另外个称号:抗癌精神勇士

现在的严文样貌帅气,精气神爽,体魄强壮,魅力十足。然而这样一个拥有精致健康生活的人,曾经也有过一段与死神擦肩而过的历史,而这段历史在今天看来,依然能够给痴迷于灯红酒绿的夜生活的人们,带来警示。每个具备一定社会责任的成功人士背后肯定有一段奋斗的历史,我们都知道马云的阿里巴巴也是经过九死一生才有今天的成就;马化腾的腾讯帝国也曾有过差点被卖掉的命运。那么,以前的严文,是怎样的呢?

这是曾经的严文,和逆龄毫不沾边,和健康更是“形同陌路”,跟他现在所践行的知行合一健康生活方式更是毫不沾边。

20年前的今天,他作为一个年轻小伙,家道殷实,生活方式不规律,饮食杂乱、胡吃海喝、可乐当水喝,不爱运动,过着黑白颠倒的生活,形体的肥胖也是必然,体重一度达到196斤,果不其然,没几年便着了道,体重过度肥胖,脂肪肝、高血脂、高血糖…….直到有一天,生命垂危,进入ICU,多次大手术,全部的胆囊摘除,三分之一的肝脏摘除,二分之一的胃,全部的阑尾,昏迷几天几夜,全身插满引流管,针出刀落的那一刻,一段记忆一份感悟与心血也随之融入其中。二十出头的年纪,一身病痛,当你肆无忌惮虐待你的身体的时候,总有一天身体也会加倍报复你的!家人为他忙进忙出,如烧钱一般与死神抢时间,这一幕,终于让死里逃生的严文,有了醍醐灌顶的清醒。千万次内心的忏悔,都比不上一次行动的改变。

这一刻起,开启了他全新的人生,一个真正的逆龄蜘蛛侠,诞生了。

严文老师口述:“一直以来不健康的生活习惯和饮食爱好,让我在20多岁的年纪拥有了中年发福的身材,190斤的体重,连走路都喘,生病、吃药、打针等如家常便饭般围绕着我。身体每况愈下,最终病魔来袭!手术摘除了我全部的胆囊、切除了三分之一的肝脏,差一点就与尘世擦肩而过。从病床上苏醒那刻,终于领悟了——健康的生活才是人生永恒的追求。

这次的领悟,严文称之为健康的觉醒:

人为什么只有到了向死而生,才能深刻认识到对自己最重要的东西。更多的是,生病给他反思的时间,也让他看清自己身上的无形压力,学会爱自己,毕竟生病期间,亲人是最担心的。“年轻人,别再说放浪不羁爱自由,功利一点,现实一点,这是基本的负责。学会多方位考量,学会向现实低头,但是现实不能回避,无论是自己还是家人,健康才是最大的财富。”这样的经历让严文老师彻底醒悟,不仅是生命的延续,还要带动更多的人有着健康美丽觉醒。

从此在他所推广的自律健康生活方式中,经常提到健康觉醒。但是让普通人来领会健康觉醒,难度太大了。第一,当下的社会生活、工作形态下很多人的生活作息一团糟,但是身体还没做出强烈的警示,甚至很少人体会严文经历死里逃生的痛苦。此前,他人健康觉醒的推广方式多停留在书面或语言上,要真正实践起来,还缺乏有效指导的方式。因此,尽管他是最早提出健康觉醒的人之一,但是普及健康觉醒难度比较大。

在采访中得知,严文人生中最崇拜的两个人,其中之一便是我们伟大的领袖毛主席,毛主席曾说,“没有调查就没有发言权”、“真理是实践中得来的”,严文将偶像的这两句名言,改为“没有实践就没有发言权”。

经过多年来极致自律生活,寒来暑往风雨无阻,始终坚信并极致践行“早睡早起+合理饮食+科学运动”的健康生活方式,终于,严文战胜了病魔磐涅重生!也因为这段刻骨铭心的经历让他更明白,知行合一的自律生活才是健康的基石。严文老师据此段经历的深刻反思并结合自身的免疫医学专业知识,以及当下人民群众对待生活的错误认知,研究自创出一套由浅入深更易于逐步实现极致自律的“早睡早起、合理饮食、科学运动的健康生活方案,并将此命名为”甄客知行合一健康逆龄生活方式“

 

 

《早睡早起+合理饮食+科学运动》12字看似简单,其中却包含着严文几年来的血与泪,痛与乐!何为早睡早起,何为合理饮食,何为科学运动?简简单单的12个字,却环环相扣,相辅相成,缺一不可!严文说,以科学运动为例,并非你跑步了就叫运动,运动不科学,害处大于好处。科学运动包含着力量锻炼,拉伸等内容。(在以后的采访中,我们再仔细描述)

磐涅重生后的严文,立志要将自己所实践出来的这种知行合一健康生活方式,推广给更多的人。但是,一个人的力量是不够,所以他创办了甄客健康服务平台。自甄客创办几年来,严文带领甄客家人,让越来越多的人加入到知行合一的健康生活方式中来,通过自律与践行这样的健康生活方式获得健康!

甄客健康服务平台于北京正式启动

逆龄蜘蛛侠严文最喜欢的一句话就是“能力越大,责任越大”,15年的经历,是自己走向逆龄以及践行知行合一健康生活方式顶峰的进程,更是带领千千万万普通人走向更好人生的进程。带领全中国1亿人健康起来,这是严文的梦,这个梦想的实现,需要的是甄客人满满的爱和坚不可摧的信念,更需要“众人拾柴火焰高”的凝聚力和代代相传的传承。一带十,十变千,让逆龄梦,健康中国梦,越变越大,梦圆美满。所以近年来严文运用各种媒体渠道以及健康论坛,全方位来呼吁更多的人加入健康生活方式中来!

最后,严文说帮助一个人等于帮助一个家庭,一个身体与心理都健康的家庭肯定是幸福的家庭!当然,在我们身体出现各种酸痛肿痒等不适,第一反应是先找医生诊疗,但是,必须要在自身找出疾病的原因,反思自己的日常生活行为习惯。无论何种原因导致的疾病,都必须改变不良的作息习惯以及饮食习惯,并坚持运动,才能增强自身免疫力,让疾病得到最快的好转甚至连根拔除,改善自身体质!