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花生全身都是宝 教你2种吃法补血健脾

 花生又被称为长生果,全身上下都是宝,花生壳、花生粒、花生衣都是可以吃的,具有护心脏、补血及降血脂的功效,那就跟着小编来了解一下吧。

  花生果的功效有哪些?

  花生[详细]

2018-11-08
酸奶如何吃减肥效用更大?

酸奶很多减肥人群的首选食物,可是最终的效果却很不一样,到底怎么回事呢?酸牛奶为什么可以减肥酸奶减肥法它是因为酸奶能够使我们的肠道通畅,然后清除肠道中堆积的垃圾,此外,它还可[详细]

2018-11-08
不同将诶段男性需要如何减肥

20岁长肌肉这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”,在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之,20岁的人能为今后的身体健康储备“资[详细]

2018-11-08
吃沙拉真的可以减肥吗?

很多女性都把自己的身材视为第一位重要的事情,并且很多时候女性为了减肥可以付出很大的代价。不管是节食还是运动都是很多女性才去的办法,而且在饮食控制上经常采用的就是低热[详细]

2018-11-08
轻松瘦腰的方式有哪些

成天坐着的办公族,一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座,那么,要怎样减肚子上的赘肉,减肚子最有效的方法是什么呢?下面就教你懒人快速减肚子的方法,变身小腰精。1、每天吃[详细]

2018-11-08
姜醋柠檬汁温暖身体,轻松甩肉

身上赘肉减不掉、动不动就感冒,而且一天到晚觉得累?很可能是“寒性”体质惹的祸!日本专家表示,想要改善寒性体质,一点也不麻烦,姜有温暖身体之效,醋能够促进血液循环,将两[详细]

2018-11-08
儿童减肥粗粮不要吃太多

曾经,吃粗粮是不得已而为之的事;如今,吃粗粮居然成了“时尚”、“健康”的代名词。只不过,这股流行之风应该“刮”到什么人头上,还是有点讲究的[详细]

2018-11-08
肥胖会增加癌症的风险

据悉,此项研究发现,子宫内膜癌、食管腺癌等18种肿瘤的发病率,会随着人的变胖而升高:当BMI值每增加5个单位,这18种肿瘤的风险就会相应提高2%到48%。当他的BMI值提高5个单位时,意味[详细]

2018-11-07
空腹的时候吃这些食物弊大于利

不少人饿的时候,会随手拿些零食水果来饱腹。殊不知吃错东西,最伤肠胃伤健康!当你空腹的时候,千万不能吃下面的这些食物来填肚子,哪怕再饿也不能!1、西红柿
西红柿含有大量的果[详细]

2018-11-07
刮痧出现血背,真的好吗?

提起刮痧,很多人都体验过,但是很多人因为不注意一些刮痧禁忌,往往导致走入误区。近日,香港女明星钟欣桐在其社交平台晒出了其刮痧后的照片,引起网友围观,照片中显示的被刮过的后背[详细]

2018-11-07
先喝水在刷牙不是正确的方法

俗话说:“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”你们真的懂吗?“晨起皮包水”是指早晨起床第一时间要喝水。“睡前水包皮”是指睡前[详细]

2018-11-07
血管堵塞的原因是什么?

有些人的血管不免让人捏一把汗,就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等[详细]

2018-11-07
红糖加那学食物吃比较好?

俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,却能轻松搞定这些小毛病!为全家今冬不生病,花一分钟看看!1、红糖+[详细]

2018-11-07
红糖加那学食物吃比较好?

俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,却能轻松搞定这些小毛病!为全家今冬不生病,花一分钟看看!1、红糖+[详细]

2018-11-07
垃圾睡眠影响健康

睡太少、睡太多都不好,就算保证了睡眠时间,也不代表你的睡眠是优质的。所谓“垃圾睡眠”,简单地说,就是指睡眠时间和质量都不尽如人意。在我们这个生活节奏愈来愈快的[详细]

2018-11-07
吃饭时咬着舌头可能是这些原因

有时候吃饭会无意识咬到舌头,还挺疼的。小时候大人说咬舌头是因为馋肉了。为什么我们会咬到自己?1、吃饭不专心:当我们吃饭时一边吃饭,一边看书、看手机、看电视或者想着别的事[详细]

2018-11-07
如何正确喝蜂蜜水?

大家都知道蜂蜜有润肠美容减肥的功效,因此蜂蜜水是不少姑娘在减肥期间的首选饮品。不过你不要以为光喝蜂蜜水就可以减肥了。其实喝蜂蜜水减肥也有禁忌,喝错了也会让你越喝越胖[详细]

2018-11-07
喝水能缓解哪些症状?

当我们想做任何动作时,许多肌肉会遵循神经系统的指挥,共同努力完成这一动作。索里森博士说,通常情况下,当我们主动控制的时候,大脑的信号传送给脊髓中的神经细胞,之后顺着神经细胞[详细]

2018-11-07
中医“阶梯式”治疗预防秋冬季膝关节病

秋冬季节,气温骤降,对于很多患有膝骨关节病的老人来说,又到了难熬的时候。景子琳主任提醒广大读者,秋冬季节气温下降,要注意保护膝关节,尤其是进行户外活动时,一定要避免对骨骼造成[详细]

2018-11-07
腹泻后 补充营养这样做

腹泻问题可大可小,世卫组织官网公布2016年全球5690万例死亡中,前十位死亡原因中,腹泻榜上有名。当腹泻发生时,首要任务是止泻并预防身体脱水、电解质紊乱以及诱发并发症。进入平[详细]

2018-11-07