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上班族久坐伤卵巢 防治卵巢早衰吃红枣花生炖猪蹄

发布日期:2019-01-26 22:28:39
卵巢早衰的发病群体日趋年轻化,许多白领丽人年纪轻轻,就被卵巢早衰"盯"上,出现月经紊乱、性冷淡、内分泌失调、易怒易躁等问题。那么卵巢早衰怎么办?如何保养卵巢?
经常坐着不动,会让卵巢缺氧,而缺少锻炼又容易使病菌侵袭,让妇科炎症增多,并且也容易引起营养不均衡和肥胖,经常坐着还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。
同时,一直坐着还会导致瘀血不能很顺畅地流出,反而有可能逆流,如果瘀血在卵巢长时间堆积,血块就会变成肿块,进而引起巧克力囊肿。巧克力囊肿可与巧克力没有一点关系,它属于子宫内膜异位症的一种,是女性健康的一个隐形杀手,不仅难发现,还难治疗。
另外,长期处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,还会导致气血循环障碍,痛经加重。气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。
久坐不动对卵巢的危害可不小,为了卵巢健康,上班族一定要利用空余时间多多运动,同时配合合理的饮食调理。

保养卵巢预防早衰,宗医君建议多吃红枣花生猪蹄汤

材料:红皮花生米250克,红枣150克,莲子肉250克,猪蹄3-4个。
制作:先将猪蹄去毛洗净,将洗净的猪蹄放入锅中,然后往锅中加入1500-2000毫升的水,小火熬3个小时后,加入花生、红枣、莲子肉,一起熬1个小时即可。
白领久坐不动严重危害卵巢,女性朋友一定要引起重视。当然,爱美的女性朋友平时还需做好日常生活中的小细节,不要长期坐着不动哦!